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La question qui inquiète la plupart des athlètes amateurs et débutants en la matière est de savoir quoi faire si un muscle est douloureux après l’entraînement? Souvent, de telles personnes n'ont pas besoin de records et de grandes victoires. Ils choisissent de faire du sport pour préserver leur santé et conserver de bonnes données externes. Le confort, le plaisir et le déchargement moral sont donc des points importants de la formation. Lire La Suite
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