Selon une étude récente de scientifiques espagnols, les femmes qui consacrent au moins trois heures par semaine à la marche souffrent d'un AVC presque deux fois moins souvent que celles qui marchent moins ou qui sont complètement inactives.
Une équipe de spécialistes du centre régional de santé de la ville de Murcie a collecté et comparé des données sur 33 000 hommes et femmes ayant participé à un grand projet européen sur le cancer.
La première phase des travaux scientifiques est tombée au milieu des années 90 et comprenait uniquement une enquête sur l'activité physique des personnes. Au cours des 12 prochaines années, les experts ont observé les participants, qui les ont à leur tour informés de chaque cas d’accident vasculaire cérébral. Pendant toute la durée de l'étude, les scientifiques ont découvert près de 450 incidents liés à la manifestation de cette maladie.
Dans le cadre de leurs travaux, les experts ont classé les participants en plusieurs groupes en fonction de critères tels que le sexe, la durée totale et l’intensité de la formation, ainsi que la durée approximative d’une session.
Le risque d'accident vasculaire cérébral le plus faible concernait les femmes qui passaient en moyenne 210 minutes par semaine à marcher - leur sensibilité était 43% plus basse que dans un groupe de personnes inactives. Dans ce cas, le facteur déterminant de l'efficacité de l'exercice était la fréquence de ses performances.
Selon l'auteur principal de l'étude, José María, la relation entre l'activité physique et le risque d'accident vasculaire cérébral chez les femmes reste à expliquer, mais il est généralement recommandé que chaque personne s'adonne à des activités régulières, moyennement récréatives.
