Une des noix les plus populaires - les noix, bien sûr, est utile pour les deux sexes, mais pour les hommes, elles révèlent des qualités spéciales qui affectent, entre autres choses, le côté intime de la vie. Afin d’obtenir le maximum d’avantages des noix, il est utile de connaître les caractéristiques et les normes d’utilisation de ces noix, ainsi que les contre-indications possibles de leur traitement.
Détails de la composition et des avantages spécifiques des noix pour hommes
Les autres noms de noix acceptés par nous sont royal, voloshsky ou grec.
Cet arbre puissant, capable de porter ses fruits pendant trois à quatre cents ans, était bien connu dans la Rome antique et était très prisé à l’aube de la médecine tibétaine et de l’Avicenne.
Les noix, consommées quotidiennement en une quantité de 10 à 15 nucléoles, sont en mesure de conférer à une personne toutes les propriétés bénéfiques qui lui sont inhérentes.
Il est préférable de les manger le matin, pour que le corps ait le temps de digérer et d'assimiler pleinement les noix.
La valeur énergétique des noix est très élevée - environ 650 kcal pour 100 g.
Les graisses (70%), les protéines (20%) et les glucides (8%) sont distribués (environ) à la même quantité. Une poignée de noix peut satisfaire votre faim et en avoir assez pour de longues heures.
Des collations avec des noix peuvent être recommandées spécifiquement aux hommes, car ils ont besoin de plus de calories par jour que les femmes.
Pur pour la santé, il est très utile de mélanger ces noix avec du miel, des fruits secs et de la crème sure. La douceur Baklava est préparée avec eux, vous pouvez les ajouter à la bouillie, ceux hachés - à un sandwich, un ragoût. Très savoureuse sauce aux noix de Géorgie - Satsivi. Les noix sont traditionnellement servies avec des poires, des raisins et du miel sur une assiette de fromages.
Les protéines des noix (et généralement de toutes les noix) sont à bien des égards comparables aux protéines d'origine animale; il est donc en partie possible de remplacer la viande et les produits laitiers par celles-ci.
Les noix contiennent les vitamines A, K et PP, mais d’autres sont plus représentées:
· Il contribue à la prévention de l'ostéochondrose et de la radiculite, restaure le tissu musculaire, réduit l'activité des glandes sébacées et, selon un certain nombre de données récentes, contribue au traitement de l'infertilité masculine.
· Améliore l'immunité, améliore l'humeur, guérit la microflore de l'estomac et réduit le taux de plomb dans le corps (ce qui est particulièrement important pour les gros fumeurs);
· B1 stabilise les ventricules cardiaques, participe au métabolisme des protéines et des glucides et a également un effet positif sur l'appareil vestibulaire, ce qui peut être particulièrement important pour les hommes qui passent de nombreuses heures à conduire une voiture.
· E est nécessaire pour le système immunitaire des hommes après 50 ans et est également un antioxydant, qui est important pour réduire le niveau de radicaux libres, dont la quantité augmente inévitablement lors d'exercices de sport ou de fitness.
Parmi les oligo-éléments présents dans les noix, il y a le cuivre, le sélénium et le zinc - le même ensemble qui soutient la puissance masculine à un niveau qui vous permet d'être fier de vous.
Les noix contiennent également de l'acide aminé, l'arginine, qu'une personne ne synthétise que partiellement. La plupart d'entre elles doivent être prises avec des additifs alimentaires ou spéciaux.
En plus de participer aux processus métaboliques, il contribue à augmenter la masse musculaire, à brûler les excès de graisse et à en réduire la production.
Les athlètes professionnels et les hommes qui souhaitent trouver une silhouette d'Hercule doivent toujours s'assurer qu'il n'y a pas de carence en cette substance dans le corps.
L’utilisation régulière de noix se manifeste également de la manière suivante:
· Normalisation de la pression artérielle et purification, renforcement des vaisseaux sanguins;
· Améliorer le fonctionnement du système nerveux, notamment en réduisant le niveau d'irritabilité sous l'influence du stress psycho-émotionnel et en améliorant la mémoire;
· La prévention des maladies de la vessie et des voies biliaires;
· Accélérer le processus de nettoyage du foie;
· Optimisation de la synthèse de l'hémoglobine;
· Renforcement du tissu osseux et accélération des processus de sa régénération;
· Prévention des maladies du tractus gastro-intestinal.
Les avantages uniques des noix pour les hommes dans la sphère intime
Les avantages spécifiques des noix pour les hommes sont déterminés par un complexe de substances:
· Le zinc est impliqué dans la formation de l'hormone testostérone;
· L'arginine est également nécessaire pour sa synthèse. De plus, elle participe à la production d'une grande quantité de liquide séminal et contribue à la relaxation saine des vaisseaux sanguins, ce qui affecte directement l'amélioration de l'érection.
L'acide folique (vitamine B9) et le phosphore augmentent le nombre de spermatozoïdes viables.
La noix a toujours été réputée comme aphrodisiaque, élevant le seuil de l'excitabilité, renforçant l'attirance, prolongeant le plaisir de l'intimité.
L'utilisation régulière de noix est une prévention fiable des maladies de la prostate chez les hommes. Si vous incluez ces fruits dans le régime même de la maladie, vous pouvez presque garantir la minimisation de ses symptômes douloureux et inconfortables et un processus de guérison accéléré.
Huile de noix et noix vertes - des avantages pour les hommes et un goût extraordinaire
Les noix non mûres (vertes) sont si douces qu’elles peuvent être percées avec un cure-dent. Sous la peau fine se cache un nucléole dense mais gélatineux. Le goût est brillant, astringent et astringent. Des noix au stade de maturité du lait, la confiture est cuite.
Par leur teneur en vitamine C, les noix vertes sont supérieures aux agrumes, aux cynorrhodons et aux cassis. Leur teneur en iode est élevée, mais pour la même raison, ils sont contre-indiqués en cas de contenu excessif dans le corps.
Ils contiennent également un antibiotique naturel - phytoncid yuglon.
Avec les huiles essentielles, cela leur donne la capacité de nettoyer le sang et d’accélérer la cicatrisation des plaies. Ils sont efficaces contre les maladies affectant les muqueuses et la peau. Bien sûr, on peut en dire plus sur leurs avantages que sur les avantages des noix en général.
À des fins médicinales, les décoctions et les teintures (parfois de l'alcool) sont préparées à partir de celles-ci, et parfois uniquement à partir de leurs partitions. Vous pouvez également hacher les noix vertes, mélanger avec du sucre et presser le jus. Tout cela est pris oralement et appliqué à l'extérieur.
Peu de cerneaux de noix ont toutes leurs qualités bénéfiques, mais sous une forme concentrée. Il est parfumé, il s’ajoute aux salades, plats de la cuisine italienne.
Après l'avoir pressé, il reste du gâteau, qui peut être ensuite broyé en farine.
Les deux sont des suppléments nutritionnels précieux riches en protéines (jusqu'à 45%) et en glucides.
Utilisez-les en ajoutant des céréales, des smoothies et des pâtisseries.
Dommage possible aux noix pour les hommes
La première contre-indication à l'utilisation de noix devrait être appelée une allergie aux noix, en principe, malheureusement, très commune dans le monde.
Pour les hommes, les dommages causés par les noix sont inévitables lorsqu'ils sont maltraités - du moins, cela se traduira par une sensation de lourdeur de l'estomac et de l'abdomen, accompagnée d'une consommation excessive de nourriture - la détérioration du foie, son augmentation.
Au fil du temps, la valeur énergétique l’affectera inévitablement - prise de poids et obésité. Ainsi, le préjudice évident des noix pour les hommes qui adhèrent à un régime hypocalorique.
En cas de troubles intestinaux, de gastrites, de maladies du pancréas ou de la vésicule biliaire, d’altération du processus de coagulation du sang, les noix peuvent être nocives pour les hommes s’ils le souhaitent, non seulement pour les soigner parfois, mais aussi pour introduire beaucoup dans le régime à des fins thérapeutiques. Par conséquent, avant cela, une consultation avec le médecin approprié est nécessaire.
