Pendant la période de portage, chaque femme doit en particulier prendre soin de sa santé, en choisissant soigneusement un régime et en suivant toutes les recommandations du médecin.
Boire du thé vert pendant que vous portez le fœtus aide à maintenir la santé de la future mère, ce qui ne peut qu'avoir un effet positif sur le développement de l'enfant.
Est-il possible pour le thé vert enceinte - tout sur les avantages de la boisson
Arbuste vivace à feuilles persistantes atteignant une hauteur de 10 m, le thé vert a des feuilles ovales de couleur vert foncé, à l'aisselle desquelles se trouvent des fleurs odorantes. La plante pousse en Chine, en Inde, au Japon, en Amérique du Sud et en Afrique.
La composition du thé vert est extrêmement riche. Il contient plus de cinq cents substances utiles, parmi lesquelles on peut distinguer le calcium, le fluor, le magnésium, le phosphore, etc.
Le thé vert est une source d'ingrédients bénéfiques:
1. La caféine. C'est lui qui donne la force et la vigueur, active le cerveau. Dans le thé vert, ce n'est pas la caféine elle-même qui est présente, mais son analogue, la thein. L'effet de cette substance est beaucoup plus doux et l'effet n'est pas moins bénéfique que celui de la caféine.
2. Minéraux. Leur teneur en thé vert a un effet positif sur le travail de tous les organes de la future mère. Les minéraux aident à renforcer les défenses de l'organisme, ainsi que les cheveux, les ongles et les dents.
3. Catéchines. Ces substances ont des effets antioxydants. Ils sont beaucoup plus efficaces que les vitamines. Les antioxydants lient les radicaux libres, réduisent le risque de cancer. Le thé vert détruit les micro-organismes nuisibles, il est donc recommandé pour la dysenterie.
4. Acides aminés, enzymes - substances protéiques. La plupart d'entre eux sont dans le thé vert japonais. Le produit est faible en calories, car ils ne s'en remettent pas. Si vous buvez du thé sans sucre ajouté, les calories supplémentaires seront nulles.
5. Vitamines. Le produit contient 4 fois plus de vitamine P que les célèbres agrumes. Le thé vert contient également beaucoup de vitamine C, un stimulant naturel du système immunitaire. Dans le thé miracle, 6 fois plus de vitamine A que dans les carottes.
En outre, il contient des vitamines B, qui se complètent mutuellement. La vitamine B2 combat les bactéries, la vitamine B3 augmente la production de globules rouges et réduit également le taux de «mauvais» cholestérol. La vitamine E, qui est abondante dans le thé vert, renforce les membranes cellulaires et a un effet antioxydant général.
6. Oligo-éléments. Le thé contient beaucoup de calcium, de fluor, de fer, de magnésium, de phosphore, d’iode, de potassium, etc. Le corps de la mère et celui du bébé ont besoin de toutes ces substances. En outre, le produit est riche en huiles essentielles, qui sont d'ailleurs activement utilisées à des fins médicinales et cosmétiques.
Est-il possible pour le thé vert pour les femmes enceintes - plus sur la valeur du produit
Premièrement, le thé vert peut être qualifié de biostimulant et d’énergique, mais aussi de naturel. Il donne non seulement un élan d'énergie, mais aussi une bonne humeur, un bon moral. Ces propriétés du thé sont une véritable trouvaille pour les femmes enceintes, qui tombent souvent dans la rate.
Deuxièmement, une consommation modérée de thé vert par la future mère a un effet positif sur le fonctionnement du système immunitaire, ce qui évite les maux indésirables. Les fortes propriétés antibactériennes du thé vert empêchent le développement de bactéries telles que la salmonelle, Helicobacter pylori, le candida, le virus de la grippe, l'herpès.
Troisièmement, en raison de ses propriétés antioxydantes, le thé vert est considéré comme le meilleur moyen de prévention du cancer. Le mécanisme d'action est simple: le thé élimine les substances cancérigènes tout en renforçant le système immunitaire.
Quatrièmement, dans une certaine mesure, le thé vert résiste bien aux rayonnements nocifs. Ce n'est un secret pour personne que les gens modernes, y compris les futures mères, gravitent autour d'un ordinateur ou d'une télévision. Et pas étonnant. Regarder votre émission ou votre film préféré détourne des pensées tristes, enrichit, enseigne quelque chose de nouveau. Dans ce cas, le thé vert est une véritable bouée de sauvetage, protégeant la femme enceinte des rayons nocifs.
Cinquièmement, le produit prolonge la jeunesse, dont une femme peut parler sans cesse. Cela fait partie de tous les systèmes alimentaires sains.
Sixièmement, le thé vert est le meilleur régulateur métabolique. Les flavonoïdes entrant dans sa composition ne permettent pas à la glycémie d’augmenter.
Enfin, le thé vert est un produit idéal pour préserver une peau jeune. En tant qu'antioxydant puissant, il ralentit le processus de vieillissement, dont personne, hélas, n'est à l'abri.
Entre autres choses, on peut distinguer de telles capacités du thé vert:
• Élimine les maux de tête, réduit les symptômes désagréables de la toxicose, calme le système nerveux.
• active le cerveau et la concentration.
• aide au stress, à certaines maladies endocriniennes.
• Élimine le mal des transports.
• Aide en cas de mauvaise digestion, dysbiose, empoisonnement. C'est un moyen naturel de désintoxication très important pendant la grossesse.
• Renforce les parois des vaisseaux sanguins, prévient les hémorragies internes.
• Il aide en cas de conjonctivite, rhinite, amygdalite, pharyngite, stomatite.
Est-il possible pour le thé enceinte - doutes
Le thé vert est certainement en bonne santé. Toutefois, il faut savoir que la caféine incluse dans sa composition peut être dangereuse par une mobilisation excessive des forces du corps. Le thé est capable d'augmenter la pression (bien sûr, avec son utilisation excessive), de rendre le pouls fréquent, d'interférer avec l'absorption de l'acide folique, sans lequel il est impossible d'imaginer le développement normal de l'enfant.
L'acide folique protège le tube neural des anomalies du fœtus au cours du premier mois de développement. C’est elle qui participe activement à la formation du système nerveux du bébé. Connaissant l’importance de cette substance et le fait que le thé vert nuit à son absorption, il convient de se demander s’il est possible que les femmes enceintes aient du thé vert.
Cependant, ne vous précipitez pas pour tirer des conclusions. La consommation modérée d'un produit extrêmement sain est plus susceptible de bénéficier que de nuire. Tout dépend du nombre de tasses bues. Mais vous devez encore écouter les recommandations suivantes:
1. Si vous envisagez de concevoir un enfant, il est conseillé de s'abstenir de boire une boisson savoureuse. La même chose s'applique au premier mois de la grossesse.
2. À partir du deuxième ou du troisième mois de grossesse, en l’absence de contre-indications claires, vous ne pouvez pas boire plus de 2 tasses par jour d’une boisson saine. Meilleur sans sucre. Dans le même temps, écoutez votre corps. Si vous vous sentez bien, votre bébé se sent aussi comme ça.
3. Méfiez-vous de l'utilisation du produit si vos reins, vos calculs biliaires ou vos reins sont malades, si votre ulcère ou votre érosion gastrique s'aggrave, si vous êtes surexcité.
Souviens toi! Le thé vert est un véritable réservoir de nutriments précieux. Les habitants de l'empire du milieu les traitent avec 400 maux. Cependant, pendant la grossesse, il est nécessaire de respecter scrupuleusement la posologie recommandée.
Est-il possible pour les femmes enceintes de boire du thé vert - comment préparer correctement une boisson miracle
Pour conserver la richesse des nutriments et obtenir un goût incroyablement agréable lors de la préparation du thé, il est nécessaire de prendre en compte non seulement sa variété, mais également la qualité de l'eau, sa température et son temps de préparation.
La meilleure eau est de lire de l’eau douce sans chlore, ce qui tue l’arôme de votre boisson préférée. L'eau en bouteille fera l'affaire. Un peu acide est préféré.
Si vous utilisez de l'eau du robinet, vous devez la laisser reposer avant de préparer le thé. Il est ensuite recommandé de la passer à travers un filtre.
Le goût du thé dépend de la température de l'eau. Une eau chauffée à plus de 80 ° C rend la boisson acidulée Cela est dû à la dissolution de la catéchine. Le thé aura plus de goût s'il est brassé à des températures légèrement basses.
Le thé vert n'est pas la meilleure qualité est mieux préparé, au contraire, à la température de l'eau la plus élevée possible, mais moins de temps.
Comment préparer une boisson savoureuse et saine?
1. Versez de l'eau chaude dans la tasse et laissez-la refroidir légèrement.
2. Jeter les feuilles de thé dans la théière.
3. Versez l'eau d'une tasse dans la théière et attendez que les feuilles se déposent.
4. Le thé est prêt à boire!
Préparez une boisson saine selon toutes les règles, versez-la dans de belles tasses, mettez la table et profitez de l'arôme agréable d'une boisson fraîchement préparée, recommandée pour les femmes enceintes, mais en quantité limitée.
Pour les femmes enceintes, le thé vert est une source précieuse de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques ayant des effets antioxydants. En l'absence de contre-indications, la boisson est susceptible d'apporter des avantages et uniquement des avantages!
