Poursuivant leurs problèmes liés au comportement des enfants, les psychologues en sont venus à la conclusion que les parents sont coupables et qu’ils ne prêtent pas attention à, d’abord, apprendre à leurs enfants à dormir suffisamment la nuit.
Les adolescents sont constamment accusés de mauvaises notes, de mauvaises manières et d'une mauvaise alimentation. Mais Tanya Byron, spécialiste en psychologie de l’enfant, affirme que la cause de tous les problèmes est le manque de sommeil.
La situation peut s'appeler une crise. En Grande-Bretagne, par exemple, environ deux millions d'enfants et d'adolescents ont déjà du mal à dormir. Les données sur les jeunes enfants sont particulièrement inquiétantes: 65% d’entre elles ne se remplissent pas de manière significative. Il en résulte une activité accrue (hyperactivité) et de nombreux autres problèmes liés non seulement au comportement, mais également au développement physique et mental de la jeune génération.
Les parents n'enseignent pas la routine quotidienne correcte aux enfants et ne leur enseignent pas la culture du sommeil: ils les laissent se coucher trop tard, dorment où ils veulent et se lèvent la nuit pour manger. De nombreux adolescents dorment pendant six heures, voire moins, alors qu'ils doivent dormir au moins neuf heures.
Les téléphones, tablettes et autres appareils que les enfants utilisent souvent et de manière incontrôlable sont également à blâmer. Restés debout devant les écrans incandescents, ils perturbent le fonctionnement de leur «horloge interne» et retardent la production de mélatonine, appelée «hormone du sommeil». De ce fait, la situation s’aggrave encore plus, car le sommeil est non seulement insuffisant, mais aussi insuffisant.
