Les chercheurs estiment que les personnes souffrant de conditions stressantes dues à des affections douloureuses, telles que la polyarthrite rhumatoïde, peuvent soulager leurs symptômes en utilisant une forme de méditation spéciale basée sur la pleine conscience. Ils ajoutent qu'un tel traitement a toutes les chances de devenir une alternative moins coûteuse et plus efficace aux médicaments.
Le type de méditation proposé par les spécialistes consiste à concentrer une personne sur ses propres sensations respiratoires et corporelles, grâce à laquelle on obtient une réduction du niveau de stress et même de la douleur.
Une étude récente réalisée par des scientifiques de l'Université du Wisconsin aux États-Unis a montré que les effets sédatifs de la méditation peuvent également s'appliquer aux personnes atteintes de maladies inflammatoires chroniques associées au stress, telles que l'asthme ou les maladies intestinales.
L'étude a comparé deux manières différentes de réduire le stress: la première est la méditation, la seconde est l'exercice physique et la musicothérapie. Afin d'évaluer plus précisément leur effet, dans les deux groupes de participants, la crème de piment a été utilisée pour enflammer la peau - ceci a permis de mettre les personnes en stress, de causer de la douleur et de provoquer une inflammation du corps.
Bien que, au cours de l'expérience, les participants des deux groupes aient réussi à se calmer au cours des exercices, seule l'équipe qui a utilisé la méditation a réduit l'inflammation de la peau.
En résumé de l’étude, Melissa Rosencrantz, directrice, a déclaré: "Aujourd’hui, de nombreuses personnes qui ont besoin de médicaments, pour une raison ou une autre, n’ont pas la possibilité de les recevoir. De plus, il existe souvent des cas et des effets traitement alternatif et complémentaire. "
