Quelques jours avant le début de la menstruation, de nombreuses femmes éprouvent une sensation plutôt désagréable dans leur corps, une sensation de malaise, souvent accompagnée d'un état psycho-émotionnel instable. Pendant cette période, ils ressentent une fatigue accrue, une irritabilité et un changement d'humeur déraisonnable.
Pour comprendre pourquoi le comportement des filles change, ce qu'il advient du corps féminin avant les règles, il est nécessaire de comprendre ce qu'est le syndrome prémenstruel chez les femmes. Comment soulager son état et que faire quand il arrivera?
PMS chez les filles c'est quoi?
Selon les statistiques, près de 50% des femmes sont atteintes du syndrome prémenstruel, et les experts parlent de syndrome de tension cyclique.
Comment traduire le syndrome prémenstruel chez les filles
Le syndrome prémenstruel signifie syndrome prémenstruel, qui se manifeste par un ensemble de symptômes que l'on peut observer chez les filles de 2 à 10 jours avant le début des règles. Beaucoup croient, en particulier les hommes, que le syndrome prémenstruel est un caprice de femme, un mythe que les femmes elles-mêmes ont inventé pour justifier leur mauvaise humeur, mais ceci est une fausse déclaration. Le syndrome prémenstruel est officiellement reconnu comme une maladie plus ou moins grave nécessitant un traitement.
Signes et symptômes
Qu'est-ce que le syndrome prémenstruel chez les filles et les femmes, quels sont les signes et symptômes de la tension prémenstruelle? Dans la plupart des cas, les femmes peuvent présenter et manifester plusieurs symptômes et signes de la maladie en même temps. Le symptôme le plus commun est le gonflement douloureux des glandes mammaires, ce qui peut être confondu avec la grossesse. Les symptômes du syndrome de stress cyclique incluent:
- douleur persistante dans le bas du dos et le bas de l'abdomen;
- Une femme peut ressentir et ressentir une sensibilité accrue aux odeurs, un appétit accru;
- la vie ordinaire est en train de changer: il y a de l'irritabilité, des pleurs, des sautes d'humeur fréquentes, de la somnolence, de l'agressivité, la vie ordinaire est en train de changer;
- certains à ce moment-là ont mal à la tête, des nausées ou des vomissements.
Combien de temps dure le syndrome prémenstruel chez les filles et pourquoi cela se produit-il?
La cause principale du stress prémenstruel est un déséquilibre hormonal qui se produit dans le corps de la femme entre l'oestrogène et la progestérone. Le syndrome prémenstruel peut être une conséquence de diverses maladies gynécologiques, opérations. En règle générale, l’inconfort, la douleur et les changements de comportement chez les femmes commencent à se manifester en une journée, parfois même en 10 jours, jusqu’à ce qu’elles commencent à avoir leurs règles. Combien de temps cette condition peut-elle durer? Tous les symptômes ci-dessus commencent progressivement à disparaître le jour de la menstruation, mais dans certains cas, tous les signes du syndrome douloureux persistent même après son apparition. Une telle affection nécessite la consultation d'un gynécologue.
Que faire lorsque le syndrome prémenstruel survient chez les filles ou les femmes?
Aux premières manifestations du syndrome prémenstruel qui approche, il est nécessaire d’éviter les situations stressantes, d’établir une routine quotidienne et de se reposer davantage. Si vous souffrez de maux de tête, la nausée serait agréable pour prendre un jour de congé et rester à la maison. Vous devez réviser votre régime alimentaire. Évitez les aliments frits, l'alcool et le café, ajoutez des légumes, des fruits au menu, buvez des tisanes, en particulier avec un effet apaisant. Des promenades utiles dans l'air frais, la natation ou des bains aromatiques relaxants et chauds sont utiles.
Que ressentent les filles pendant le syndrome prémenstruel et comment se comportent-elles?
Chaque femme a le syndrome prémenstruel de différentes manières. Certaines femmes, sauf les maux de tête, les douleurs abdominales basses, les nausées, peuvent prendre du poids (jusqu'à 2 kg), en raison de la rétention d'eau dans le corps. Il y a un changement d'aspect, l'acné apparaît sur le visage. Mais les changements les plus importants se produisent dans le comportement: l'humeur peut changer chaque minute, une fille peut être irritable, agressive, avoir des larmes, sombrer dans la dépression, elle veut dormir tout le temps, son appétit augmente, ses préférences gustatives changent. Chaque corps réagit au stress prémenstruel individuellement.
Comment communiquer pendant le syndrome prémenstruel d'une fille?
Que faire avec les autres et comment se comporter avec une personne atteinte du syndrome prémenstruel? Le changement de comportement habituel et les sautes d'humeur qui accompagnent la maladie peuvent rendre une fille agréable et équilibrée capricieuse et nerveuse. Un homme aimant devrait être plus sensible et attentif à sa seconde moitié en ce moment. Un tel comportement est un phénomène temporaire, soyez plus tolérant, ne la provoque pas dans des querelles et des conflits.
Comment traiter?
Le syndrome prémenstruel chez une fille qui est très douloureuse et dure longtemps nécessite un traitement pour soulager son état. Pour calmer et réduire la tension nerveuse, des préparations apaisantes à base de plantes sont bien sûr utilisées (Novopashit). Lorsqu'il est nécessaire d'équilibrer les hormones dans l'organisme, des agents hormonaux sont prescrits (Utrogestan, Duphaston). Si vous avez besoin d'éliminer la douleur, vous pouvez utiliser le Diclofenac.
Le respect de toutes les recommandations, un traitement complet réduit considérablement la douleur et l'inconfort des femmes atteintes du syndrome prémenstruel, améliore son bien-être.
