Les noix ne constituent pas un ajout facile aux salades ou aux gâteaux. Ceci est un entrepôt complet de vitamines, oligo-éléments, protéines et de nombreuses autres substances qui nous rendent plus belles, plus jeunes, plus minces et en meilleure santé. Laissez-nous nous attarder sur les propriétés de certains types de noix.
La noix
Ces noix sont excellentes pour améliorer l'activité cérébrale et le beurre de noix contribue également à améliorer la qualité du bronzage. Une consommation régulière de noix peut tonifier la peau, lui donner de l'élasticité et l'hydrater. Les propriétés des noix sont améliorées en les mangeant avec des légumes ou des fruits, du fromage et de la viande.
Les actions des noyaux sont limitées, seulement un an, donc si le terme est expiré, l'utilisation du produit ne procurera aucun avantage. Pour améliorer le goût des noix, elles doivent être nettoyées et passées au four pendant 15 minutes, au moins 15 par jour pour saturer le corps de ses oligo-éléments.
Soit dit en passant, les noix en quantités raisonnables (taux quotidien) ne sont pas capables de nuire à la silhouette, utilisez-la donc sans crainte.
Cacahuètes
Beaucoup pensent que les cacahuètes sont nocives et contribuent à la prise de poids, mais cela n’est vrai que lorsque les cacahuètes sont combinées avec du sucre. Et s'il y a une noix sans aucun additif ni édulcorant, vous pouvez combler le manque de vitamines telles que B, C et A.
Les cacahuètes satisferont parfaitement la faim. C'est pourquoi, dans de nombreux régimes, il est recommandé de l'utiliser comme collation, bien que vous ne puissiez pas en manger plus de 50 grammes par jour, sinon vous risquez des allergies.
Fèves de cacao
Rôties, moulues et brassées dans une boisson parfumée, ces noix peuvent protéger les dents de la plaque, prévenir le rhume et améliorer le fonctionnement du cœur et du cerveau.
Le cacao renforce le squelette, nettoie les vaisseaux sanguins et renforce les dents. Dans le chocolat naturel à base de fèves de cacao, il n’ya pas de cholestérol et la teneur en phénol permet au chocolat d’empêcher la formation de cholestérol dans le corps. Le chocolat noir ralentit le processus de vieillissement en raison de la grande quantité de flavonoïdes.
Naturellement, le chocolat est riche en calories, mais si vous préférez le noir au lait, le nombre de calories diminuera.
Amande
Ces noix sont capables de prolonger notre jeunesse et de guérir de nombreuses maladies. En raison de leurs propriétés, elles minimisent les effets de la nicotine sur le corps. Boire des amandes améliore le sommeil et soigne les crampes et le stress.
La vitamine E, située dans l'amande, est un puissant antioxydant qui non seulement prolonge la jeunesse, mais est également capable de lutter contre les cellules cancéreuses. Les amandes sont également capables de réguler notre poids, ce qui est très important pour ceux qui suivent un régime.
Comme vous pouvez le constater, les noix ne sont pas simplement un additif pour les salades ou le fourrage au chocolat - elles sont des aliments utiles qui sont responsables de la beauté et de la santé de notre corps.
Texte: Ksenia Alexandrovna
